Los trastornos mentales son problemas reales. Según la OMS 1 de cada 8 personas que viven en el mundo se ve afectada por un trastorno mental en algún momento de su vida. A pesar de las cifras, menos del 50% de quienes lo necesitan reciben atención, siendo el porcentaje inferior al 20% en los países […]
Lo que todos deberían saber sobre la salud mental Leer más »
El impacto del sueño en tu salud física y mental En una sociedad en la que se premia la productividad, dormir se ha vuelto un lujo. Sin embargo, este “sacrificio” te está pasando factura, pues estudios provenientes de La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) afirman que dormir menos de las 7-8 horas recomendadas
I professionisti della salute mentale, inclusi psicologi, psichiatri e terapeuti, insieme ai pazienti e alla popolazione generale stanno osservando un aumento significativo dei problemi di salute mentale, come ansia, depressione e stress, a causa delle conseguenze emotive e psicologiche della pandemia di COVID-19. Questo trend è emerso durante e dopo la pandemia, con un picco
La salute mentale post pandemia: le conseguenza psicologiche Leer más »
Il ruolo fondamentale dell’attività fisica per il benessere psicofisico Lo sport è da sempre un pilastro della cultura umana, un’attività che non solo offre intrattenimento, ma che gioca un ruolo fondamentale nel miglioramento del benessere fisico e mentale. Con il termine “sport” non si intende solo l’attività agonistica o competitiva, ma qualsiasi forma di esercizio
La apicultura, el arte de criar abejas y cosechar sus productos, ha captado la atención de muchas personas interesadas en la naturaleza, la sostenibilidad y los beneficios de los productos derivados de las abejas. Aunque parece una tarea compleja, iniciar en esta actividad puede ser sencillo si se sigue una guía básica y se entiende
Cómo Empezar en la Apicultura: Una Guía para Principiantes Leer más »
Chi non vuole sembrare giovane il più a lungo possibile? Anche se non possiamo fermare il tempo, ci sono alcune cose che possiamo fare per rallentare i segni dell’età. Ecco 7 semplici consigli per mantenere la pelle fresca e sana. 1. Mangia Cibi con Antiossidanti Cibi come mirtilli, fragole, spinaci e noci sono ricchi di
Come Prevenire l’Invecchiamento Precoce: 7 Consigli Facili da Seguire Leer más »
¿No estás notando cambios en tu vida? Estos son algunos de los malos hábitos que sueles tener y repercuten en tus días. ¡Aquí aprenderás como mejorar algunos aspectos que harán que tengas una mejor rutina! 1. Dormir poco: El tiempo recomendable para dormir es de al rededor de las 8 horas. En el caso de
Se suele decir que estudiar es horrible, pero hay formas para conseguir no odiarlo o incluso llegar a amarlo fácilmente. En este artículo te explicaremos sobre todo como romantizarlo y aprender a amarlo. Lo primero de todo, ¿qué es romantizar? Se trata de cambiar la perspectiva de cómo vemos algo, enfocarte en lo bonito y
Hay una forma de conseguir productos originales a un menor precio obteniendo la misma calidad. Yo probé este tipo de páginas y ahora tengo el doble de productos por el mismo precio! En este artículo descubrirás cómo. ¿Te has preguntado alguna vez si es posible comprar productos de calidad a precios significativamente más bajos? La
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El taekwondo, un arte marcial de origen coreano, es mucho más que un deporte; es una filosofía de vida que combina el desarrollo físico y mental. Con más de 70 millones de practicantes en todo el mundo, sus beneficios van más allá de la autodefensa, ayudando a mejorar la salud. En este artículo, exploraremos cómo
8 Principales Beneficios del Taekwondo para tu vida Leer más »
